Kas kohvi poleb rasva kehas. Söö neid 10 toitu ja sul pole kunagi tselluliiti

Sel juhul väheneb kahjulike ainete tase, kuid loomsete rasvade tõttu suureneb kolesterooli sisaldus. See võib kaudselt põhjustada naastude moodustumist arteriseintel. Lisaks on uued kõrgtehnoloogilisi seadmeid kasutavad uuringud näidanud, et kofeiin vähendab trombotsüütide agregatsiooni ehk vähendab väikeste osakeste, mis moodustavad hiljem verehüübed, adhesiooni riski.

Vanasti olid naised ahvatlevalt vormikad, nüüd öeldakse, et neil on tselluliit.

Värske uuring: kohv aitab kehakaalu langetada

Ja kui omal ajal oli kerge rasvapolster märk heast tervisest, siis tselluliit kõlab, nagu oleks tegu põletikuga. Massaažikooli õpetaja Marge Kaljuvee sõnul on tselluliit oma tekkelt tõesti haiguslik, kuid olemuselt vaid esteetiline nähtus. Paisunud rasvarakud suruvad nende Buddha kausi kaalulangus kulgevad lümfi- ja veresooned kokku.

Sellega aeglustub rakkudevaheline ainevahetus ning veri ei vii ladestunud rasvhappeid ära. Rasvarakud koonduvad paisudes tihedalt kobaratesse ja annavadki nõndanimetatud apelsinikoore efekti. Vahe on sageli sel- les, kas tselluliit on märgatav või mitte.

Loodus on hoolitsenud selle eest, et rase naine saaks ka nälja korral rasvavarusid kasutades last lõpuni kanda. Seepärast vajabki naine teatud rasvaprotsenti kehas, et üldse rasestuda.

Terves kehas terve vaim: nõuandeid toitumiseks Anthony Robbinsilt

Et tselluliidi teke on seotud ka naissuguhormoonide rohkusega organismis, siis tuleb tõdeda, et mida naiselikum naine, seda suurem eeldus tselluliidi tekkeks. Marge annab ka head nõu, kuidas tselluliiti ära tunda. Esimene on see, kui nahk on pealtnäha sile, kuid selle kokkupigistamisel on näha rasvakobaraid.

Teises staadiumis on püsti seistes tuharatel ja reitel apelsinikoorenahk näha, aga kui heidate pikali, kaovad need kui võluväel. Siit nõuanne: visake aga rannas ruttu pikali, siis ei märka keegi teie tselluliiti.

Tselluliit läheb dieediga hullemaks

Kolmas aste on juba selline, kus ka pikaliheitmine ei aita — kes tahab, see näeb. Vanus aga siin rolli ei mängi — tselluliit on üha enam noorte tüdrukute mure. Selleks on omad põhjused.

rasva kadu jope

Paradoksaalsel kombel kujuneb tselluliit nii väheliikuva eluviisi korral kui ka neil, kes usina sportimisega rasvkoe vastu võitlevad. Ühelt poolt on neil lihased nii hästi treenitud, et need toovad nahaaluse koe hästi esile.

KAS YRA PARANALINĖS LIAUKOS ?!

Kuid üks suur viga, mida nad teevad, on see, et nad treenivad lihaseid liiga kõrgel pulsisagedusel. Sobiv pulsisagedus treeninguks on — lööki minutis, isegi võib olla, kui on treenitud süda. Kui treenida madalal pulsisagedusel — kuni lööki minutis —, toimub rasvade lõhustumine, energia võetakse nahaalusest rasvkoest. Aga aeroobikatreenerid armastavad treenida intensiivsemalt, kõrgema pulsisagedusega.

Banaan poleb kohurasva

Piltlikult öeldes: kui süda hüppab sees, ei saa inimene vabalt hingata. Sellega häirub hapniku kättesaamine kudedest. Aga energiat on vaja, sest lihased töötavad. Siis võetakse appi maksa energiavarud — tarbitakse sealt glükogeeni.

Hull rasva poletamine

Keha rasvavarud jäävad aga kõik alles. See pole liiga aeglane ega liiga kiire ning annab õla- ja vaagnavöötmele parajalt koormust juurde. Kuid ka selleks treeninguks tuleb aega varuda, alla poole tunni parajat koormust ei anna soovitud tulemust. See võtab aga Kas kohvi poleb rasva kehas pool tundi aega. Sestap oleks tunniajane trenn parim. Sest siis kulub glükoosi tarvitamiseks veelgi enam aega, enne kui organism jõuab rasvarakkude lõhustamiseni. Et see protsess paremini toimiks, tuleks ka pärast trenni juua vett, aga mitte nn spordijooke.

Uleliigne nahk parast kaalukaotuse vanust

Nad lõpetavad ühe trenni, taastavad spordijoogiga oma energiavarud ning alustavad uut trenni. Aga noored, kes söövad Kas kohvi poleb rasva kehas, rohkete säilitusainetega ja soolaseid toite, näiteks krõpse, kurdavad juba aastaselt tselluliidi üle.

Sealjuures ei ole need tüdrukud üldsegi paksud — lihtsalt sool ja säilitusained seovad vee ja tekitavad tselluliidi.

Kas niatsiin puruneb rasva

Suitsetajatel häirub C-vitamiini imendumine, see on aga otseselt ainevahetusega seotud: kui C-vitamiini on vähe, siis naha aluskoe talitlus häirub. Seepärast vajavad just naised eriti palju C-vitamiini, aga ka A- D- ja E-vitamiini. Samuti ei tohi peljata taimseid õlisid. Kui sööte toorsalatit, kus pole ei majoneesi ega õlikastet peal, siis rasvlahustuvad vitamiinid A, D ja E, mis on naha Kas kohvi poleb rasva kehas olulised, ei imendu, kasutegur on null.

Mul on kogemuslikke kahtlusi, et ka mõned antibeebipillid soodustavad tselluliidi teket, kuid ametlikult ma seda väita ei saa.

Kas kohvi saab kõrge kolesteroolisisaldusega

Kaalukeeleks on see, kas olete ise oma kehaga rahul. Kui olete, tundke elust rõõmu, aga kui mitte, asuge võitlusse. Paari tõhusat kodust tselluliidi vastu võitlemise moodust tutvustab Marge Kaljuvee Tselluliidi lemmikud:.