12-nadalase rasva poletamise valjakutse

Mõnede uuringute kohaselt võib kõrge kiudainesisaldusega toidu tarbimise suurendamine kaitsta kehakaalu suurenemise ja rasva kogunemise eest.. Sain uskumatult kuivaks ja meeletult vaskulaarseks. Soojenduseks on vaja marssida oma kohale.

Atleetvõimlemine Kui tegemit on kaalulangetamie näpunäidetega, ii tavapäraed tarkued tähendavad peaaegu alati: "kalorid ie, kalorid välja".

Atleetvõimlemine Kui tegemit on kaalulangetamie näpunäidetega, ii tavapäraed tarkued tähendavad peaaegu alati: "kalorid ie, kalorid välja".

See mõtteviis võib olla populaarne, kuid see ei tööta alati ja see pole kindlasti ainus vastus. Ma tean seda, kuna olen olnud merisea mitme dieediprotokolli jaoks. Üks edukamaid dieete, kuhu mind on kutsutud, nõuab rohkem kui kalorit. See füsioloogiline teaduskatse näitas mulle, et keharasva kaotamine võib toimuda hormonaalsete reaktsioonide tõttu toidule.

12-nädalase algaja kulturismi kava - 2. etapp

Alustasin seda katset pärast nädalast dieedi pidamist võistlustel. Pärast nii pikka dieeti pidades võtan öö tähistamiseks.

12-nadalase rasva poletamise valjakutse

See pidupäev hõlmab alati ohtralt toite - ma söön mida tahan! Selle megatoidu tulemus on alati naeruväärne hormoonreaktsioon, mis jätab mind hullumeelsesse kasvurežiimi.

11 HEAD HOMMIKUST TREENINGKORDA AINEVAHETUSE KIIRENDAMISEKS - PSÜHHOLOOGIA -

Ma tahtsin teada saada, kas suudan seda reaktsiooni iganädalaselt saavutada, nii 12-nadalase rasva poletamise valjakutse ma kaevasin sisse Anaboolne lahendus jõutõstjatele autor Mauro Di Pasquale. Olen alati armastanud anaboolse dieedi taga peituvaid ideid. Mulle meeldib hoida nädala jooksul rasvad kõrgel ja süsivesikud madalal; Seejärel viskan nädalavahetustel mõned süsivesikud sisse. Selleks, et mu keharasv oleks võistluse jaoks piisavalt madal, pean pikka aega minema vähese süsivesikute kogusega.

42 viisi 5-tollise kõhurasva kaotamiseks

Carb-jalgrattasõit minu jaoks ei tööta. Niisiis, ma võtsin dr Di Pasquale'i raamatust mõned ideed ja tegin oma mentori dr Eric Serranoga koostööd, et tulla välja hullumeelne Kaalulanguse auhinnad rasva laadimine.

See võib kõlada imelikult, kuid kandke vaid korraks minuga. Süsivesikute rattasõidu asemel suurendasin rasva tarbimist igal kolmandal päeval.

See nägi välja järgmine: 1.

11 head hommikust treeningkorda ainevahetuse kiirendamiseks

Mu keha reageeris isegi paremini, kui ma arvasin. Sain uskumatult kuivaks ja meeletult vaskulaarseks.

12-nadalase rasva poletamise valjakutse

Võin kindlasti tunda oma testosterooni muhku, aitas osaliselt see, et lisasin iga söögikorra jaoks grammi BCAA-sid. Olin kõhn ja nägin välja üsna legitiimne.

12-nadalase rasva poletamise valjakutse

Kuid ma olin näljas nagu põrgu ja vajasin midagi enamat kui lihtsalt oma rasvakoormuse päeva. Helistasin siis dr Serranole ja küsisin temalt, mis juhtuks, kui ma sööksin võimalikult palju rasva. Tegelikult oli see natuke keerulisem. Ta ütles, et kui mu kalorid on piisavalt kõrged, muudavad need anaboolse keskkonna.

Söö põletada: rasva ja kalorite laadimine taskulambi keharasva jaoks

Minu huvi tabas kohe. Ma läksin sellele järele.

12-nadalase rasva poletamise valjakutse

Pidage meeles, et ma olin juba kõhn. Mu keha valmistati millekski äärmuslikuks.

Relvad ja jalad ühel päeval, torso järgmisel - aeg teha oma tuum ja jäsemed endale hoolt. Kolme nädala pärast vajavad teie lihased uut väljakutset.

Ja jah, see oli ekstreemne, kuid oli aeg vaadata, mida ma saaksin teha. Sõin sel päeval kalorit: 1.

Treening efektiivseks rasvapõletuseks - miinus 500 kalorit tunnis

Inimesed tulid minu juurde vasakule ja paremale, küsisid minult, mida ma söön. Minu pump oli kogu treeningu vältel sellest maailmast väljas ja hoolimata kalorite massilisest ülejäägist jäin veresoonkonnaks ja kuivaks. Ärkasin järgmisel päeval üles ja astusin skaalale. See luges Olin pärast eelmisel päeval kalori söömist kõvem, kõhnem ja neli kilo Ravi naorasva eemaldamiseks võtnud.

Mis maailmas toimus?

Toitumine rasva põletamine beebi

Lihtsalt öeldes kasutasin ära oma hormonaalset reaktsiooni toitainete ajastamisele. Mu keha ihkas toitu ja varustasin seda tohutute kaloritega. Oma keha premeeris mind omakorda mõne uskumatu tulemusega.

12-nadalase rasva poletamise valjakutse

Naturaalse tüübina olen alati otsinud oma keha väljakutseks narkootikumidevaba anaboolse reaktsiooni esilekutsumiseks. Need lisakalorid pakkusid seda.

See ei ole igapäevase dieedi toiduplaan, kuid kui seda õigesti kasutada, võib kaartides olla uskumatu anaboolne reaktsioon ja kaalulangus. See on teie kaloriline 12-nadalase rasva poletamise valjakutse.